10km(8km)

2017,7,29①
朝に家の周りを10㎞走る。
坂を登り別の坂を下りる周回コースを選択。
走り始めは曇っていたので完走できるかと思ったが、走り始めると日が照ってきた。
飲み物持参で補給しながら走るが前回同様6km手前の6回目の坂を登る所でたまらず歩きになった。
その後は走ったり歩いたり。
ラジオで爆風スランプのランナーが流れている間は走り続けられた。
夏に完走は難しい。
他人の平地をだらだら走っても無駄、ってのに触発されたが、俺のレベルではダラダラすら走れない。
その人ごとに適した練習レベルがあるのだと思う。
今月10回目のRUNとなり、初めて100km達成した。
歩きも含んでいるけど。
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なお

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家族、読書、食べ歩き、健康・・・日頃の色々なことをこっそりつぶやく備忘録
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