10km(8km)

2017,7,29①
朝に家の周りを10㎞走る。
坂を登り別の坂を下りる周回コースを選択。
走り始めは曇っていたので完走できるかと思ったが、走り始めると日が照ってきた。
飲み物持参で補給しながら走るが前回同様6km手前の6回目の坂を登る所でたまらず歩きになった。
その後は走ったり歩いたり。
ラジオで爆風スランプのランナーが流れている間は走り続けられた。
夏に完走は難しい。
他人の平地をだらだら走っても無駄、ってのに触発されたが、俺のレベルではダラダラすら走れない。
その人ごとに適した練習レベルがあるのだと思う。
今月10回目のRUNとなり、初めて100km達成した。
歩きも含んでいるけど。
web拍手 by FC2

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール
とも(長男)            たか(次男)            しょう(長女)            ゆう(次女)

なお

Author:なお
家族、読書、食べ歩き、健康・・・日頃の色々なことをこっそりつぶやく備忘録
※記事の始めに書いた日付の出来事を多少遅れて掲載する場合があります。

カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
日記
9085位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
創作日記
427位
アクセスランキングを見る>>
お気に入り登録はこちらから
お願い
FC2ブログランキングに参加してみました。 もし、よろしかったらポチッとお願いします。

FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR